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¿Acabas de terminar tus estudios o simplemente quieres cambiar de trabajo? Si tienes ganas de mejorar un idioma en el extranjero y adquirir experiencia profesional, prepárate para tener entrevistas algo diferentes con respecto a las que has experimentado en Colombia. Para ayudarte, aquí te regalamos 5 consejos que debes tomar en cuenta para que puedas reforzar tus habilidades:

 1. ¿Qué puedes decirme de ti mismo?

 Esta es una pregunta preliminar para conocerte mejor y relajar la atmósfera. Es importante que mantengas la conversación en el campo de trabajo y no hables demasiado sobre tu vida privada. Trata de no ser aburrido y de mostrar coherencia en tu carrera profesional.

 Mientras te preparas:

     Puedes escribir tu autobiografía personal y practica recitándola para que te sientas más cómodo a la hora de hablar.

    El hablar más de un idioma te ayudará a vender tus capacidades. ¡Es importante que lo menciones siempre!

 2. ¿Cuáles son tus fortalezas?

 Uno debe venderse a sí mismo, sin exagerar y especialmente si querer pasarse de arrogante. Menciona algunas de tus cualidades e ilústralas con un ejemplo específico y concreto, no te vayas por las ramas. No olvides que estas cualidades deben ser apropiadas para el mundo laboral.

 Mientras te preparas:

 • Tus ex colegas o amigos pueden darte buenos consejos si no sabes de qué cualidad hablar.

 3. ¿Por qué quieres trabajar para/con nosotros?

 Aprovecha esto para mostrar tu interés en la empresa. Estudia y adquiere conocimientos de los productos y el historial de la compañía. Luego demuestra entusiasmo para mostrar el vínculo entre esta información y tus propios intereses.

 Mientras te preparas:

 • La investigación extensa y reciente es una forma de diferenciarse de otros candidatos.

 4. En caso de que estés cambiando de trabajo: ¿Qué te hizo dejar tu último trabajo?

 Debes permanecer positivo en todo momento. Por ejemplo, puedes simplemente explicar cómo quieres probarte a ti mismo y explorar cosas nuevas, además de la oportunidad de trabajar con un nuevo equipo. Da ejemplos concretos de nuevos problemas o nuevos intereses que te atraigan que serían un reto en este nuevo rol.

Consejo: la honestidad es siempre la mejor política, así que no escondas un despido o no renovación de un contrato.

 5. ¿Cualquier pregunta para mí?

 Pregunta que cierra la entrevista, le permite a tu interlocutor medir tu interés por el puesto. Prepare al menos dos preguntas a la vez precisas pero suficientemente generales para que no sean demasiado complicadas.

 Consejo: Evita las preguntas que son molestas como las promociones, aumentos de sueldo o días festivos.

 Finalmente, haz lo mejor que puedas con respecto a la calidad del idioma que estés hablando. Al no ser tu idioma nativo, es bueno que practiques. Recuerda que siempre gustan las oraciones cortas y simples. ¡Y buena suerte si vas al extranjero!

 Cortesía: EF Education First

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Alejandro Soler de la Fuente
Redacción Nova et Vetera

En aras de promover hábitos de vida saludables la Universidad del Rosario creó el Programa de Actividad Física Virtual, una alternativa para aquellos miembros de la comunidad Rosarista que no pueden asistir al gimnasio de la Universidad por motivos laborales o académicos.

“Esta plataforma representa una gran oportunidad para toda la comunidad Rosarista porque muchas veces la falta de tiempo para desplazarse en la ciudad impide que la gente pueda hacer ejercicio. Nuestro objetivo es que la comunidad Rosarista utilice cada vez más las plataformas virtuales desde el dispositivo de su preferencia y que realicen actividad física por salud. La idea es que siempre se mantengan activos y que realicen actividad física de manera regular, dentro de los parámetros de lo que es saludable. A través de nuestros videos ofrecemos una intensidad de ejercicio saludable de acuerdo a cada nivel de dificultad”, afirmó la doctora Dra. Karen Nuit Cifuentes Rodríguez, coordinadora de Deporte y Recreación de la Decanatura del Medio Universitario.

El Programa de Actividad Física Virtual está conformado por planes de entrenamiento diferenciados según los objetivos y la condición física de cada usuario. Es por ello que quienes se inscriban podrán encontrar tres niveles de entrenamiento, de acuerdo a sus condiciones físicas. El nivel básico (acondicionamiento), intermedio básico e intermedio avanzado están compuestos por tres fases: calentamiento, fase central y vuelta a la calma. A su vez estos planes cuentan con tres grandes objetivos de acuerdo a la necesidad del usuario: pérdida de peso, aumento de masa muscular y acondicionamiento. Cabe resaltar que este es un programa que no requiere de implementos específicos para su realización, ya que si no se cuenta con elementos para hacer ejercicio es posible remplazarlos con objetos que se encuentran en nuestros hogares.

“Lo único que tiene que hacer una persona que quiera  hacer ejercicio es acceder a E–Aulas con su usuario y contraseña, ubicarse en cursos virtuales y buscar una  pestaña que dice “programa de actividad física”. Luego deben hacer clic en la pestaña matricularse y responder una pequeña encuesta de clasificación ¡Y listo!, quedarán inscritos y preparados para iniciar. Luego recibirán un correo confirmando su matrícula, el nivel en el que quedaron y un link para ingresar a los videos”, dijo Cifuentes.

Para mantener un estado de salud óptimo es recomendable realizar actividad física mínimo tres veces por semana. Ahora los miembros de la comunidad Rosarista pueden acceder a los planes de entrenamiento todos los días, en cualquier momento y en cualquier lugar, ingresando por E-aulas ¡Ya no hay excusas para no ejercitarse y tener un estilo de vida saludable!

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