Por: Daniel Camilo Camargo Murillo
El origen del abrazo como expresión de conexión entre los seres vivos es difícil de precisar. Aunque su significado esencial es universal, diversas culturas lo interpretan y nombran de maneras distintas. Por ejemplo, en la lengua náhuatl, hablada por los pueblos indígenas de Centroamérica, especialmente en México, el abrazo se define como apapacho, que significa "palmadita cariñosa".
Sin embargo, más allá de cómo se le denomine, es relevante explorar el origen de su celebración. Esta festividad nace gracias al psicólogo estadounidense Kevin Zaborney, quien observó que la sociedad estadounidense evitaba mostrar afecto en público.
Según el profesor Leonardo Palacios, titular de Neurología de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud e integrante del Centro Neurovitae, Zaborney propuso en 1986 incluir el Día Nacional del Abrazo en un calendario de eventos, el cual, con el tiempo, se convirtió en una celebración internacional.
El psicólogo eligió esta fecha entre Navidad y San Valentín con el objetivo de fomentar la cercanía social y ayudar a reducir problemas como la desigualdad y la violencia.
¿Qué beneficios tiene el abrazo para la salud de las personas?
Según el profesor Leonardo Palacios, practicar el abrazo ofrece múltiples beneficios, muchos de ellos vinculados a la secreción de oxitocina, conocida como la "sustancia química del abrazo".
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Esta neurohormona potencia efectos como la relajación, la sensación de seguridad, el apoyo emocional, el bienestar en contextos de intimidad y el fortalecimiento de los vínculos interpersonales, haciendo del abrazo una herramienta poderosa para mejorar la conexión y el bienestar emocional, afirma Palacios.
Además, los abrazos son una excelente manera de aliviar el estrés, mejorar la salud cardiovascular (especialmente cuando son prolongados) y reducir sentimientos de miedo o ansiedad. También actúan como un valioso apoyo emocional para enfrentar y superar desafíos, comenta el profesor.
Según el profesor Leonardo Palacios, practicar el abrazo ofrece múltiples beneficios, muchos de ellos vinculados a la secreción de oxitocina, conocida como la "sustancia química del abrazo".
El abrazo resulta ser una forma de lenguaje no verbal y una de las expresiones más universales de la comunicación humana, que con el tiempo ha adoptado diferentes terminologías, pero que, a pesar de ello, mantiene su esencia.
¿Y usted ya conmemoró esta fecha dando un abrazo?
