Se estima que es la segunda causa de ausentismo laboral después de la gripa. Al año en Estados Unidos el SII genera 2,4 a 3,5 millones de consultas médicas y más de dos millones de prescripciones y produce un costo superior a 33 mil millones de dólares. Además, estos pacientes son operados tres veces más de colecistectomías, dos veces más de histerectomías y apendicectomías y 50% más cirugías de columna que los pacientes sin SII. En esta oportunidad la médica Viviana Sandoval y la enfermera Carolina Vanegas nos explicaran como podemos reducir los síntomas del intestino irritable.

Factores de riesgo

Muchas personas presentan síntomas ocasionales del síndrome de intestino irritable. Sin embargo, existen más probabilidades de que presentes síntomas si:

• Eres joven: Esta enfermedad se manifiesta con mayor frecuencia en personas menores de 50 años.
• Eres mujer. En los Estados Unidos, es más común entre las mujeres. La terapia con estrógenos antes o después de la menopausia también es un factor de riesgo para el síndrome de colon irritable.
• Tienes antecedentes familiares de síndrome de intestino irritable. Los genes pueden influir, al igual que los factores compartidos en el entorno familiar o la combinación de genes y entorno.
• Tienes ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental. Los antecedentes de abuso sexual, físico o emocional también podrían ser un factor de riesgo.

Causas

Se desconoce la causa exacta del síndrome de intestino irritable. Los factores que parecen interferir incluyen los siguientes:

• Contracciones musculares en el intestino.  Las contracciones que son más fuertes y duran más de lo normal pueden causar gases, hinchazón abdominal y diarrea.
• Sistema nervioso Las anomalías en los nervios del sistema digestivo pueden hacer que sientas un malestar mayor que lo normal cuando el abdomen se estira debido a los gases o las heces. Esto causa dolor, diarrea o estreñimiento.
• Infección grave. El síndrome de intestino irritable puede aparecer después de un episodio grave de diarrea causada por bacterias o virus. Esto se conoce como gastroenteritis.
• Estrés a una edad temprana. Las personas expuestas a eventos estresantes, especialmente en la infancia, suelen tener más síntomas de síndrome de intestino irritable.
• Cambios en los microbios intestinales. Los ejemplos incluyen cambios en bacterias, hongos y virus que normalmente residen en los intestinos y juegan un papel clave en la salud.

Síntomas

Existen tres síntomas clave que se presentan comúnmente en las personas con este síndrome:

• Dolor abdominal crónico - El dolor abdominal suele describirse como una sensación de calambre con intensidad que puede ser de leve a grave y tener picos periódicos.
• Distensión abdominal y gases:  Los pacientes con SII también refieren con frecuencia distensión abdominal y aumento de la producción de gases en forma de flatulencias o eructos.
• Alteración de los hábitos intestinales: el habito intestinal es de los factores que más fluctúan en el paciente con SII, incluyendo diarrea, estreñimiento, alternancia de diarrea y estreñimiento, o hábitos intestinales normales alternados con diarrea y/o estreñimiento.

Tratamiento y prevención

El tratamiento para el SII debe ser integral, abordando cambios en el estilo de vida, nutrición, consumo de fibra, actividad física e hidratación.

El inicio de medicamentos dependerá de la intensidad y duración de los síntomas, frecuencia y será definido por el médico de cabecera.

Aquí te brindamos algunos tips para poder prevenirlo, o prevenir nuevas crisis asociadas:

• Lleva un registro de lo que comes cada día y tus actividades. De ese modo, podrá averiguar si algo de lo que hace o come mejora o empeora sus síntomas.
• Evita los alimentos que puedan empeorar el SII, por ejemplo, en algunas ocasiones los alimentos lácteos pueden desencadenar aumento de síntomas en el SII, por lo que se puede realizar una suspensión temporal de lácteos durante 2 semanas y evaluar cómo te sientes, y de igual forma practicar con otros alimentos.
• Reduce o evita alimentos productores de gases como las legumbres (frijol, lentes, garbanzo, arveja, etc) y las verduras crucíferas (las coles de Bruselas, la coliflor y el brócoli), alcohol y cafeína.
• Si tienes estreñimiento, aumenta el consumo de fibra, incluyéndola de forma natural con verduras o frutas, o de forma artificial.
• Procura realizar ejercicio físico con regularidad. Intente hacer algo activo durante 20 a 60 minutos, al menos 3 a 5 días a la semana. Los estudios demuestran que esto ayuda a mejorar los síntomas del SII. Incluso formas suaves de movimiento, como caminar, pueden ayudar.
• Control del estrés y la ansiedad - El estrés y la ansiedad pueden empeorar el SII en algunas personas, por lo que si detecta altos niveles de alguna circunstancia recuerda realizar actividades que disminuyan albas situaciones o acudir a un profesional de salud

Bibliografía

• Jefe de la División de Cirugía, Hospital Regional de Alta Especialidad de Veracruz SESVER. Avenida 20 de noviembre 1074, entre Alacio Pérez e Iturbide, Col. Centro. Veracruz, Ver
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El 77 % de los encuestados se encuentra entre muy satisfecho y satisfecho con la relación laboral que tienen con la empresa en la que trabajan. Esta satisfacción va de la mano con las emociones de orgullo (22 %), optimismo (22 %), alegría (19 %) y confianza (11 %) que manifiestan sentir los colombianos sobre las empresas. 

Sin embargo, hacer empresa en el país es un asunto complejo. El 74 % de los encuestados afirma que hacer empresa en Colombia es difícil o muy difícil. El 84 % de los colombianos ha tenido la idea de poner su propio negocio, el 72 % de la gente lo ha intentado y solo el 48 % ha tenido éxito.

Así lo revela la Primera Gran Encuesta denominada “La voz de las empresas en Colombia, un diálogo con la sociedad”, presentada en el marco de la celebración de los 370 años de la institución, la cual concluye que la mayoría de los encuestados (58 %) espera que haya un trabajo más armónico entre las empresas, las universidades y el Gobierno, con el propósito de crear riqueza para todos.

Según la encuesta de la Universidad del Rosario, EL TIEMPO Casa Editorial y el Centro Nacional de Consultoría, las universidades públicas y privadas son hoy las instituciones de mayor credibilidad en la opinión.

“El 86 % de los encuestados indicó que confía en las universidades públicas y el 81 % expresó esa misma confianza en las universidades privadas. Así también, el 79 % confía en las empresas colombianas y el 73 % confía en los empresarios”, dijo Alejandro Cheyne, rector de la Universidad del Rosario, en la entrega de los resultados

“Tanto universidades como empresarios gozan de los mayores niveles de confianza en la opinión, lo cual acentúa su papel protagónico en la sociedad en estos momentos del país”, anotó Cheyne.

Un dato que tiene gran significado en el momento actual del país es que los encuestados ven a Ecopetrol como la empresa que más puede jalonar el crecimiento económico del país. No obstante, afirman que Colombia es de las peores naciones en el manejo de sus riquezas.

Aunque el 62% de la gente no conoce los impuestos que las empresas deben pagar, el 49 % está en desacuerdo en que estas paguen más gravámenes.

Índice de aceptación de la gestión empresarial

El proyecto “La voz de las empresas en Colombia, un diálogo con la sociedad” expresa la opinión de las personas sobre el papel del empresariado en la sociedad. Para ello, se encuestaron 1209 personas entre el 15 de marzo y 18 de abril, mayores de 18 años y de todos los niveles socioeconómicos.

“Esta indagación permite ver por primera vez resultados reveladores sobre las empresas colombianas, su relación con la sociedad y con el Gobierno, y lo que estas representan para el país, no solo desde el punto de vista del mercado laboral sino de la creación de riqueza”, explicó Cheyne.

Este proyecto busca analizar, desde la academia, la percepción que tienen los colombianos frente a las empresas, así como también la visión de los empresarios frente a lo que sucede en el país. Por esta razón, en el próximo mes, la Universidad del Rosario, junto con sus aliados EL TIEMPO Casa Editorial y el Centro Nacional de Consultoría, presentarán los resultados de los 1.000 empresarios que están siendo encuestados en estos momentos. 

Paralelo a la encuesta se presentó el Laboratorio Empresarial Colombiano, desde donde se investigarán todos los temas alusivos al rol de las empresas en Colombia.

El Laboratorio entregó el Índice de aceptación de la gestión empresarial, en el que se analiza la admiración, el respeto, la confianza, el apoyo, la credibilidad y la reputación que manifiestan los colombianos por las empresas

“Para esta primera medición, el Índice es de 62,5 en promedio, lo cual evidencia el reconocimiento y la aceptación que tienen los colombianos sobre el rol de las empresas”, anotó el rector de la Universidad del Rosario.

Confianza en el Gobierno

Según la encuesta, las instituciones que generan mayor desconfianza son los partidos políticos (89 %), el Congreso (76 %), los Gobiernos locales (69 %), los Jueces (64 %) y la iglesia no católica (62 %).

En la Presidencia de la República confía el 42 % de los colombianos, en el Ministerio de Trabajo el 62 % y en la cartera de Hacienda el 53 %.

El 64 % de los encuestados considera que el país no va por un buen camino, el 84 % quiere que le vaya bien al presidente Gustavo Petro, el 86 % piensa que es imposible tener un país rico sin empresas y el 55 % cree que el Gobierno reconoce el aporte de las empresas en el futuro del país.

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Fotografía y redacción 

Nicolás Ascanio 

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Al ser parte de esta red global, la Universidad del Rosario y la Facultad de Creación tendrán acceso a oportunidades únicas que les permitirán colaborar con colegas de todo el mundo, compartir conocimientos y experiencias, y trabajar juntos para abordar los desafíos globales en el campo del arte y el diseño.