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Conoce más en la siguiente nota
 
La equidad y respeto por la diversidad sexual como una forma de salud mental
 
La Universidad del Rosario comprende la salud mental como un estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través de los comportamientos y las interacciones que tenemos con nuestra propia autoimagen, como también con los y las demás. Es así que la salud mental comprende los recursos emocionales, cognitivos y mentales para tener una vida con bienestar.
 
Es justamente en este reconocimiento de nuestra propia identidad y de la forma en que nos relacionamos con las personas que nos rodean, que los estereotipos, roles y prácticas de género que promueven inequidades y violencias que pueden generar espacios de malestar emocional.  Por el contrario, ambientes inclusivos, equitativos y respetuosos de la diversidad potencian el bienestar y con ello la salud mental.
 
Para abordar los vínculos que existen entre género, diversidad sexual y salud mental, el próximo miércoles 19 de octubre, invitamos a toda la comunidad Rosarista a que nos acompañe en una jornada más de nuestro ciclo de formación sobre estas temáticas. Para esta fecha, daremos herramientas a las personas participantes para que identifiquen los factores que generan malestar emocional en el ámbito laboral y como estos pueden estar relacionados con estereotipos sexistas o discriminatorios hacia las identidades de género. Además de brindar estrategias de afrontamiento y transformación.
 
Les invitamos a seguir construyendo espacios equitativos y respetuosos en la comunidad Rosarista.
 
Te esperamos en los siguientes horarios:
 
1:30 p. m. – 2:50 p. m.  – Virtualmente a través de Zoom
 
3:00 p. m. – 4:20 p. m. – Presencial en el salón 121 de Quinta de Mutis.
 
Facilitadoras:
Flora Rodríguez Rondón
Coordinadora Plurales
Vicerrectoría.
 
Cindy Caro Cárdenas
Decanatura del Medio Universitario.
 
 
¡Recuerda revisar tu correo institucional o la cuenta de Instagram de @midecanatura para inscribirte a esta actividad!
 
No olvides tu pasaporte del mes de la salud mental
  

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Redacción: Maria Paula Forero

El Consultorio Jurídico de la Facultad de Jurisprudencia de la Universidad del Rosario tiene como objetivo atender de manera gratuita a poblaciones vulnerables de estratos 1, 2 y 3 por medio de asesorías jurídicas y acompañamiento judicial, garantizando de esta manera, el acceso a la justicia y a la conciliación, este último como método alternativo de solución de conflictos.  

Con el fin de suplir a necesidades legales insatisfechas que surgen en las regiones del país, el Consultorio, desde una perspectiva académica, aporta al cierre de la brecha de acceso a la justicia existente en diversos territorios por parte de comunidades menos favorecidas.

Actualmente, el Consultorio Jurídico se encuentra activo en Bogotá y a través de alianzas estratégicas, se realizan brigadas jurídicas para hacer presencia en diferentes regiones y municipios, entre ellos Sopo, Tibacuy, Pasto, Suesca, Briceño, Usme, San Andrés Islas, Providencia y Cumbal. Cabe destacar que las consultas más frecuentes realizadas en las brigadas en regiones son: permisos por protección temporal a venezolanos, asuntos relacionados con el derecho fundamental a la salud (tanto de nacionales como de extranjeros), alimentos, violencia intrafamiliar e incumplimiento de contratos.

La doctora Paola Zuluaga, directora del Consultorio Jurídico destaca las cualidades de los miembros del Consultorio y las diferentes áreas del derecho que se ejercen con mayor frecuencia en los casos abordados: “Los estudiantes del consultorio jurídico realizan el acompañamiento legal de cada uno de los asuntos recepcionados en regiones, bajo la guía de los asesores y coordinadores de cada una de las áreas, lo que garantiza que el servicio prestado se encuentra dentro de los mejores estándares de calidad, teniendo en cuenta el desempeño profesional, académico y personal, de quienes acompañan este proceso.

Adicionalmente, con la prestación de nuestros servicios de manera gratuita, permitimos que las poblaciones más vulnerables del territorio nacional, accedan a asesoría jurídica, para así ejercer su derecho a la justicia, en asuntos relacionados con derecho administrativo, laboral, civil, comercial, penal, migrantes, violencias familiares, tierras, acciones públicas y trámites en conciliación”.

Es importante recordar que el Consultorio recibirá casos hasta el 27 de octubre y que, para acceder al servicio, el usuario debe ser persona natural, mayor de edad y con escasos recursos; sus ingresos no deben superar los 2 salarios mínimos legales. Para la consulta, deberá presentar una fotocopia del documento de identidad, fotocopia de un recibo de servicio público correspondiente a los últimos 3 meses, y fotocopias (no originales) que estén relacionados con la consulta a realizar. Para acceder a mayor información sobre requisitos y documentación, consulta este enlace: https://www.urosario.edu.co/consultorio-juridico/inicio/

En la ciudad de Bogotá, las personas interesadas pueden asistir de manera presencial a la sede de la Universidad del Rosario - Carrera 5 # 15-37, los días lunes, martes, miércoles y viernes, a partir de las 6:30 am. Diariamente, serán asignados 15 turnos únicamente, en orden de llegada. Posterior a la asignación del turno, el usuario será atendido por un estudiante asesor quien después de escuchar y analizar el caso, informará si el Consultorio tiene la competencia para atenderlo de acuerdo a la ley o si el usuario debe dirigirse a otra entidad.

Para el caso de regiones, el Consultorio estará disponible a través de las siguientes brigadas jurídicas: el sábado 8 de octubre en Usme Rural en la Biblioteca Rural Comunitaria- Los Soches y el viernes 28 de octubre se llevará a cabo una brigada jurídica en el Municipio de Cumbal, Nariño. Así mismo, el Consultorio Jurídico de la Facultad de Jurisprudencia continúa consolidando alianzas que le permitían llegar a distintos territorios colombianos en ejercicio de la función social de la Jurisprudencia.

Tanto en Bogotá como en regiones, los interesados también podrán acceder a sus consultas por medio del consultorio jurídico virtual, el cual se encuentra activo de lunes a viernes, y al que pueden ingresar aquí, en este canal se reciben 10 solicitudes diarias. 

La Facultad de Jurisprudencia de la Universidad del Rosario, por medio de su Consultorio Jurídico, continuará facilitando el acceso a la justicia y garantizando los derechos de las comunidades vulnerables, aportando así a la construcción de un mejor país.
 

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Consultorio Jurídico

La gestión del tiempo es la capacidad de organizar las horas del día para realizar las tareas, pendientes y responsabilidades, no solamente laborales sino también personales.
 
Actualmente, vivimos en un mundo que cada día está más acelerado y percibimos que el tiempo no nos alcanza para nada. Te dejamos unos tips a tener en cuenta para saber cómo manejar tu tiempo.

  • Organiza según prioridad las tareas que realizarás en el día y asígnales un tiempo en específico para llevarlas a cabo.
  • Guíate a través de la matriz Eisenhower e identifica las tareas importantes y urgentes.
  • Identifica las actividades que te hacen perder el tiempo.
  • Establece límites y aprende a decir “No” cuando estas ocupado.
  • Utiliza aplicaciones para organizar tus tareas y tiempos como Google Calendar, Todoist, Google Keep, Self Control, entre otros.

 
Recuerda que saber manejar el tiempo permitirá realizar las distintas actividades del día a día, sin embargo, ten presente que está bien establecer límites, descansar y dedicar tiempo a realizar actividades que nos relajan y disfrutamos, como pasar tiempo con nuestros familiares y amigos, ver una película, escuchar música, hacer ejercicio, entre otros. Es importante dedicarnos tiempo para nosotros mismos y para los demás.
 
¡Mira el siguiente vídeo!
 

Referencias:
 Staryfurman, L. (2021). Gestión del tiempo: Cómo ser más eficiente con tu tiempo y sacar el máximo provecho. Obtenido de The Power Business School: https://www.thepowermba.com/es/blog/gestion-del-tiempo

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Gestionar el tiempo adecuadamente
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La gestión del tiempo es la capacidad de organizar las horas del día para realizar las tareas, pendientes y responsabilidades, no solamente laborales sino también personales.
 
Actualmente, vivimos en un mundo que cada día está más acelerado y percibimos que el tiempo no nos alcanza para nada. Te dejamos unos tips a tener en cuenta para saber cómo manejar tu tiempo.

  • Organiza según prioridad las tareas que realizarás en el día y asígnales un tiempo en específico para llevarlas a cabo.
  • Guíate a través de la matriz Eisenhower e identifica las tareas importantes y urgentes.
  • Identifica las actividades que te hacen perder el tiempo.
  • Establece límites y aprende a decir “No” cuando estas ocupado.
  • Utiliza aplicaciones para organizar tus tareas y tiempos como Google Calendar, Todoist, Google Keep, Self Control, entre otros.

 
Recuerda que saber manejar el tiempo permitirá realizar las distintas actividades del día a día, sin embargo, ten presente que está bien establecer límites, descansar y dedicar tiempo a realizar actividades que nos relajan y disfrutamos, como pasar tiempo con nuestros familiares y amigos, ver una película, escuchar música, hacer ejercicio, entre otros. Es importante dedicarnos tiempo para nosotros mismos y para los demás.
 
¡Mira el siguiente vídeo!
 
Referencias:
 Staryfurman, L. (2021). Gestión del tiempo: Cómo ser más eficiente con tu tiempo y sacar el máximo provecho. Obtenido de The Power Business School: https://www.thepowermba.com/es/blog/gestion-del-tiempo

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La salud mental es un estado de bienestar que permite hacer frente a momentos de estrés, desarrollar habilidades, aprender y trabajar adecuadamente. Según la Organización Mundial de la Salud es un aspecto vital para la salud integral que forja la manera cómo nos relacionamos y percibimos el mundo.
 
Dentro de la salud mental están presentes distintos factores que la pueden proteger o poner en riesgo, como son los factores psicológicos, biológicos y sociales, estos se presentan en las distintas etapas de la vida.
 
Por esta razón, es importante reforzar y cuidar la salud mental a diario a través de distintos aspectos como lo son los hábitos de vida saludables, las relaciones sociales, el autocuidado, entre otros.
 
Pensando en tu bienestar, en el mes de octubre encontrarás distintas actividades enfocadas en proteger tu salud mental, tales como:
 
-   Martes 11:

  • Stand de la salud mental: Activa tu mente: Reta y activa tu mente con juegos.
  • Life Team: Conoce al equipo que te brindará ayuda cuando lo necesites.

Te esperamos: te esperamos en el edificio Pedro Fermín
 8:00 a.m. – 11:00 a.m. y en CASUR Séptima de 1:00 p.m. – 4:00 p.m.

  • Miércoles 12:
  • La Decanatura del Medio Universitario ofrece:
    1. ¿Cómo identificar si tengo un problema de salud mental? Reconoce si presentas dificultades en tu salud mental y conoce la Ruta de Atención Integral. Te esperamos en la sede Claustro de 1:00 p.m. – 2:00 p.m. en el salón 601 ¡Espera más información en tu correo institucional!
    2. UR GYM por toda la U: Participa en las sesiones de pausas activas en sede Claustro SEIC.
    3. Te esperamos en Emocionarte en UR-Emotion para desarrollar el taller: “Moldeando mi emoción” de 10:00 a.m. – 12:00 m.
  • Jueves 13:
  • Stand de la salud mental:  Activa tu mente: Reta y activa tu mente con juegos
  • Life Team: Conoce al equipo que te brindará ayuda cuando lo necesites.

Te esperamos en el edificio administrativo de la Quinta de Mutis de 8:00 a.m. – 11:00 a.m. y en los módulos nuevos de 1:00 – 4:00 p.m.

  • Viernes 14:
  • Te esperamos en la charla: Comprendiendo el                      estrés. En esta podrás entender qué es el estrés, cómo se representa física y psicológicamente, además de recibir estrategias para su gestión correcta. Esta se realizará en la sede Claustro de 3:00 p.m. – 4:00 p.m. en el salón 303 CASUR
  • UR GYM por toda la U: Participa en las sesiones de pausas activas en la cancha de fútbol sala de la Quinta de Mutis.

 

  • Martes 18:
  • Stand de la salud mental:  Activa tu mente: Reta y activa tu mente con juegos
  • Life Team: Conoce al equipo que te brindará ayuda cuando lo necesites.

Te esperamos en la entrada de UR-Emotion en la sede de Emprendimiento e Innovación 8:00 a.m. – 11:00 a.m.
 

  • Miércoles 19: Asiste a la charla preparada por Flora Rodriguez                      y Cindy Caro en donde se discutirá la relación entre la diversidad y la salud mental. Para esta contarás con dos espacios uno virtual de 1:30 p.m. – 2:50 p.m. o presencial en la sede Quinta de Mutis en el salón 121 de 3:00 p.m. – 4:20 p.m. ¡Espera más información en tu correo institucional!
  • Jueves 20:
  • Stand de la salud mental: Activa tu mente: Reta y activa tu mente                   con juegos
  • Life Team: Conoce al equipo que te brindará ayuda cuando lo necesites.

Te esperamos en la entrada de Misi 8:00 a.m. – 11:00 a.m.

  • Viernes 21:
  • Conoce sobre el BurnOut y su impacto en la salud                      a través de una charla dirigida por el psicólogo Juan Gabriel Ocampo Palacios en la sede Claustro en el salón 303 CASUR de 3:00 p.m. – 4:00 p.m. ¡Espera más información en tu correo institucional!
  • Lunes 24: Participa en el concurso 13 mil Rosaristas unidos que se realizará en la sede Quinta de Mutis, donde pondrás a prueba todo lo aprendido en el mes sobre el cuidado de la salud mental para ganar premios.

 
Recuerda que al participar en cada evento recibirás un sello como constancia de la asistencia, el cual se deberá registrar en tu pasaporte del mes de la salud mental. Con cinco o más sellos participarás en la rifa de increíbles premios que se realizará en noviembre.
 
Confirma tu inscripción en las primeras actividades de la semana del 10 al 14 de octubre en el siguiente link
https://forms.office.com/r/NuCS08grd3
 
¡Recuerda estar pendiente de tu correo institucional o en el Instagram de @midecanatura para recibir más información!

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¿Ya tienes tu pasaporte para el mes de la salud mental?
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En Colombia el 29% de las mujeres adolescentes y adultas jóvenes, entre 18 y 30 años, usan entre 2 y 3 horas diarias su red social favorita, mientras que solo el 14% de los hombres en estas edades reportan este rango de tiempo de uso diario, según un estudio de la Escuela de Administración de la Universidad del Rosario.
 
Durante el año 2021, el tiempo de uso diario de redes sociales a nivel global fue de 2 horas y 27 minutos. Para el caso del país, se acerca a las 3 horas diarias. Dentro de este panorama se destacan dos redes en particular: Instagram y TikTok, señala la investigación ¿Es fitspiration un riesgo para los adolescentes en Instagram? Un enfoque de neurobranding.
 
“El incremento en el uso de las redes sociales en los adolescentes y adultos jóvenes es un fenómeno en expansión. Nuestro estudio encontró que Instagram es la red social preferida para esta población con un 54%, seguida de TikTok con un 29%. Se observa también la pérdida de relevancia de Facebook para este grupo objetivo, ya que solo obtuvo un 5% de preferencia”, dijo Óscar Robayo, líder de la investigación y profesor de la Escuela de Administración de la Universidad del Rosario.
 
Publicaciones fitspiration y su riesgo para las mujeres
 
Este análisis de Óscar Robayo y Mario Paredes, con el apoyo de las estudiantes Manuela Ortiz, María Camila Sanabria, Sara Sandoval y Danna Moreno, del Semillero de Investigación en Marketing (SIM) de la Escuela de Administración, trabajó con población adolescente y adultos jóvenes entre 18 y 30 años de edad, usando metodologías de neuromarketing (Eye Tracking) en los laboratorios de UR STEAM de la Universidad del Rosario.
 
El objetivo de la investigación fue identificar cómo los contenidos fitspiration pueden tener un efecto en las audiencias jóvenes cuando hacen parte de las publicaciones o post de una marca de ropa y calzado deportivos. Fitspiration (#fitspo) es un movimiento conocido en Instagram, resultado de la combinación de las palabras en inglés fitness (estado físico) e inspiration (inspiración), y surge como respuesta a otro fenómeno anterior, el thinspiration, la combinación entre thinness (delgadez) e inspiration.
 
“Estos dos tipos de contenidos, fitspiration y thinspiration, se han asociado con importantes problemas de comportamiento, tales como problemas de autoimagen, desórdenes alimenticios, ansiedad, depresión, aislamiento social, entre otros”, explicó Mario Paredes, vicedecano de la Escuela de Administración de la Universidad del Rosario.
 
La investigación encontró que existe un mayor efecto para las mujeres que se exponen a publicaciones con contenido fitspiration, las cuales tienen efectos sobre su autoestima, particularmente frente a afirmaciones como: “no me siento tan inteligente como otras personas”, “me siento inferior a otras personas en este momento” o “siento que tengo menos habilidad académica que otras personas en este momento”. Para el caso de los hombres solo hubo efecto para la afirmación “no me siento a gusto con mi apariencia en este momento”, comentó Paredes.
 
Intención de compra de mujeres y hombres jóvenes
 
La gestión de las marcas con apoyo de la neurociencia, conocido como neurobranding, tiene como finalidad estudiar el comportamiento de los consumidores frente a las marcas. Es un proceso que vincula las reacciones del consumidor y su sistema nervioso, con los estímulos y mensajes que emiten las marcas, los productos y servicios de las empresas y organizaciones.
 
El estudio analizó el efecto del contenido fitspiration en la intención de compra de una marca de ropa deportiva. Aunque los resultados no son concluyentes, se encontró una mayor intención de compra para las mujeres que estuvieron expuestas a contenido #fitspo. En los hombres se obtuvo el efecto contrario. Aquellos que estuvieron expuestos a contenido convencional tuvieron una mayor intención de compra.
 
“Estos resultados tienen implicaciones para la revisión o establecimiento de políticas públicas frente a posibles normativas con respecto al uso de las redes sociales, así como para las políticas de responsabilidad social de las grandes empresas tecnológicas, como Meta en este caso”, explicó el profesor Óscar Robayo.
 
En cuanto al patrón de visualización, obtenido por medio de la técnica de Eye Tracking en los laboratorios de UR STEAM de la Universidad del Rosario, las mujeres tuvieron un mayor tiempo de visualización ante todas las publicaciones del perfil experimental de la marca deportiva en Instagram, con un mayor número de fijaciones y recorrido visual. Para los hombres, a partir de la tercera publicación, el tiempo de visualización y el número de fijaciones desciende notablemente.
 
Para el vicedecano Mario Paredes, “estos resultados son novedosos y relevantes para las políticas públicas y los gerentes de marca, ya que no existen estudios que hayan explorado el impacto de estas tendencias de contenidos potencialmente nocivas para el público joven en el contexto de la comunicación de marca en redes sociales, específicamente, en Instagram”.
 
Instagram, imagen corporal y modelos idealizados
 
La naturaleza interactiva de Instagram ha llevado a que los "me gusta" se conviertan en una forma de refuerzo social, haciendo que los usuarios los traten como una retroalimentación sobre su nivel de atractivo y valor como individuos. Algunas características del uso de esta red, como la frecuencia de publicación y el tiempo de visualización de las fotos, han mostrado una correlación positiva con altos niveles de preocupación por la imagen corporal y la comparación con estos modelos idealizados, explicó el profesor Robayo.
 
A esta relación entre el uso de la plataforma y las consecuencias para los usuarios en forma de likes y comentarios, hay que añadir el hecho de que Instagram es ahora la plataforma preferida por los aficionados al fitness, hasta el punto de que se ha convertido en el canal más efectivo para los usuarios que quieren publicitar sus actividades deportivas. Las marcas deportivas están aprovechando esta circunstancia para llegar a su público objetivo de una forma más orgánica y relevante, agregó Paredes.

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Mujeres
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