Las emociones son reacciones fisiológicas, corporales y cognitivas que motivan la conducta humana y tienen una finalidad adaptativa, es decir, que busca la supervivencia. Aprender a hacer un manejo efectivo de ellas permite que los seres humanos comprendan mejor el significado de las circunstancias o problemas de sus vidas y puedan responder de manera más efectiva a ellas, de esto se ocupa la educación emocional.