Semana del Día Mundial de la Actividad Física
La Maestría en Actividad Física, Deporte y Salud de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad del Rosario te invita a vivir una semana dedicada al movimiento, la salud y el bienestar.
Celebramos el poder de la actividad física como un pilar fundamental para una vida saludable, promoviendo hábitos que impactan positivamente el bienestar físico y mental de toda nuestra comunidad.
Durante esta semana, podrás participar en una agenda de actividades diseñadas para activar tu cuerpo, liberar el estrés y reconectar contigo mismo: sesiones de ejercicio, experiencias recreativas, espacios de aprendizaje y mucho más.
Porque una comunidad activa es una comunidad más saludable, te invitamos a sumarte, moverte y transformar tu día con energía y actitud.
No importa cómo te muevas, lo importante es que lo hagas.
¡Únete y sé parte de esta experiencia!
Agenda del evento
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Mitos/Verdades | ||||
| 7:30 | |||||
| 8:00 | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Fuerza (UR GYM) | |||
| 8:30 | |||||
| 9:00 | |||||
| 9:30 | Torneos Relámpago | ||||
| 10:00 | Pista de obstáculos (Cancha futsal) | Cross UR (reto profe Nini) | Pista de obstáculos (Cancha futsal) | ||
| 10:30 | Yoga | ||||
| 11:00 | Juegos Tradicionales | Zumba (Cancha baloncesto) | |||
| 11:30 | Rumba (Cancha baloncesto) | ||||
| 12:00 | |||||
| 12:30 | |||||
| 13:00 | Torneos Relámpago | ||||
| 13:30 | |||||
| 14:00 | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Equilibrio y Coordinación | Búsqueda del Tesoro | Retos de Fuerza (UR GYM) | |
| 14:30 | |||||
| 15:00 | RETO GYM UR (GYM) | ||||
| 15:30 | |||||
| 16:00 | Zumba (Salón 3er piso) | ||||
| 16:30 | |||||
| 17:00 | |||||
| 17:30 | |||||
| 18:00 | |||||
| 18:30 | |||||
| 19:00 |
| ACTIVIDADES DURANTE TODA LA SEMANA |
|---|
| Muro del Compromiso (Teatrino, Entrada UR Emotion) |
| Flashmob Saludable (Rompe la rutina) |
| Retos Interdependencias (La Oficina más Activa) |
| Profesor Activo Challenge |
| SEMANA del 06 - 10 abril | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
| 7:00 | Mitos/Verdades | ||||
| 7:30 | |||||
| 8:00 | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Fuerza (UR GYM) | |||
| 8:30 | |||||
| 9:00 | |||||
| 9:30 | Estaciones de AF (Plaza central) | ||||
| 10:00 | Reto cross UR (profe nini) | Rumba (Salón) | Reto cross UR (Salón) | ||
| 10:30 | |||||
| 11:00 | Zumba (Salón) | ||||
| 11:30 | |||||
| 12:00 | |||||
| 12:30 | |||||
| 13:00 | Estaciones de AF (Plaza central) | ||||
| 13:30 | |||||
| 14:00 | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Equilibrio y Coordinación (Plaza central) | Búsqueda del Tesoro | Retos de Fuerza (UR GYM) | |
| 14:30 | |||||
| 15:00 | |||||
| 15:30 | |||||
| 16:00 | |||||
| 16:30 | |||||
| 17:00 | Rumba (Cuenteros) | ||||
| 17:30 | |||||
| 18:00 | |||||
| 18:30 | |||||
| 19:00 | |||||
| ACTIVIDADES DURANTE TODA LA SEMANA | |||||
| Muro del Compromiso (Teatrino, Entrada UR GYM y CRAI) | |||||
| Flashmob Saludable (Rompe la rutina) / mitos-verdades | |||||
| Retos Interdependencias (La Oficina más Activa) | |||||
| Profesor Activo Challenge | |||||
| SEMANA del 06 - 10 abril | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
| 7:00 | Mitos/Verdades | ||||
| 7:30 | |||||
| 8:00 | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Fuerza (UR GYM) | |||
| 8:30 | |||||
| 9:00 | |||||
| 9:30 | Torneos Relámpago | Maratón UR (Canchas) | |||
| 10:00 | Pista de obstáculos (Cancha fútbol) | ||||
| 10:30 | Juegos Tradicionales | Yoga al aire libre (Cancha Fútbol) | |||
| 11:00 | |||||
| 11:30 | |||||
| 12:00 | |||||
| 12:30 | |||||
| 13:00 | Rumba y reto CROSS (GYM) | ||||
| 13:30 | |||||
| 14:00 | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Equilibrio y Coordinación (Frente a Tienda rosarista y UR steam) | Retos de Fuerza (UR GYM) | Retos de Fuerza (UR GYM) | |
| 14:30 | |||||
| 15:00 | |||||
| 15:30 | |||||
| 16:00 | |||||
| 16:30 | |||||
| 17:00 | |||||
| 17:30 | |||||
| 18:00 | |||||
| 18:30 | |||||
| 19:00 | |||||
| ACTIVIDADES DURANTE TODA LA SEMANA | |||||
| Muro del Compromiso (Ventanal tienda rosarista) | |||||
| Flashmob Saludable (Rompe la rutina) | |||||
| Retos Interdependencias (La Oficina más Activa) | |||||
| Profesor Activo Challenge | |||||